压力位又叫阻力位，指的是在股价上升时可能遇到压力，从而反转下跌的价位;支撑位是指在股价下跌时可能遇到支撑，从而止跌回稳的价位。用以下方法可以找出支撑位和压力位：
1、可以根据k线形态，找前面的最高点和最低点分别作为之后行情运行的阻力位置和支撑位置。这里需要注意的是，一般最高点和最低点附近，都是一个横盘整理的区域，选择这样的价格区域作为支撑位和压力位比较有效。
2、可以利用技术指标发现支撑位和压力位。比如用布林线来判断压力位和支撑位。当价格在布林带上轨和中轨之间运动时，布林带的中轨和上轨就会起压力作用，即会产生压力位。而有效突破的压力位，就反过来成为支撑。
3、利用趋势线来判断压力位和支撑位。画趋势线的方法：在上升趋势过程中，连接其中的两个或两个以上较为明显的支撑或低点形成的直线就是上升趋势线;在下跌过程中，连接其中两个或两个以上较为明显的压力或高点形成的直线就是下降趋势线。利用这种办法，通常可以找到第三个支撑位或压力位。
4、除了这几个常用的方法，还有其他的许多方法，比如说用黄金分割线，速阻线等等。
而在实际的运用中，阻力与支撑是可以互换的，如果重大的压力位被有效突破，该压力位则反过来变成未来重要的支撑位;如果重要的支撑位被有效击穿，该价位反而变成今后价格上涨的压力位了。
最后需要注意的是，如果使用均线法分析，那么买卖都要按照均线的支撑和压力位去做。其它两种方法也要这样。不能混合起来使用，那样会无所适从的。
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